Bauch-Beine-Po

Allgemeine Informationen:
Montag
20:30 - 21:30 Uhr
Gemeindehaus Sirzenich
Übungsleiter/in
Inga Seifer-Pilch
Kontakt

Inga Seifer-Pilch
Tel.: 0049 176 61256415
ingapilch@web.de

BBP – für viele Frauen sind das drei magische Buchstaben! Denn Bauch, Beine, Po – diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Pro­blemzonen. Nach einer kurzen Erwärmung wird die entsprechende Muskulatur gezielt trainiert. Zur Intensivierung der Übungen werden Hilfsmittel wie Hanteln, Stäbe etc. genutzt. Jede Stunde endet mit einer Cool-Down Phase.

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